晚上,打瞌睡了,躺在床上休息,躺着就是睡眠,已经进入睡眠的清醒阶段,在这一个阶段,我们只需要保持清醒,自然睁开双眼或者半睁半闭,可以胡思乱想,可以翻来覆去,可以 腹式深呼吸 ,全身心关注一呼一吸,直到睡着为止。 睡着了就睡着了,睡不着也没关系,清醒躺着就是睡眠,已经进入睡眠状态,就不再四处寻找睡眠,就不再追求快速睡着,不知不觉就会睡着。 清醒阶段非常重要,就像坐在滑梯的入口处一样重要,只有鼓足勇气松开双手才能自由下滑,也只有不害怕清醒才能自然入睡。
今天 04:15 房屋貸款知識家 編輯部彙整 2024 年 1 月 19 日 古代中國的銅錢歷史悠久,作為主要貨幣之一,人們在日常生活中使用銅錢,其計量單位包括「文」和「貫」。 一文等於一枚銅錢,而「貫」最初指的是用於穿過銅錢孔洞的木棍或竹棍,其截面呈正方形。 既符合「天圓地方」的理念,又有助於加工。 銅錢的價值受到銅錢和銀子的比價影響,且由於私鑄等非法活動的存在,銅錢的質地和價值差異甚大。 就讓房屋貸款知識家來分享給大家,一起探討古代中國銅錢的製作和設計哲學以及銅錢的價值體系在歷史演變中的變化。
1111人力銀行調查發現, 超過8成3的上班族在職場上遇過霸凌 ,最常遇到的狀況包括言語嘲諷貶低、占56.9%,背後中傷/散播謠言占49.9%、刻意排擠/孤立49.3%、工作處處刁難46.8%、工作上不給資源/支援46.1%。 而這篇文章我將會聚焦在 背後中傷 / 散播謠言 這個議題, 假如你正在經歷這樣的事情,希望我的經驗分享,能給你一點點的幫助! 心態:271 法則...
0:00 / 0:00 農曆十月生肖總運預測:屬牛感情有喜、屬馬投資運爆發 2023-11-15 10:05 科技紫微網/ 科技紫微網 農曆十月生肖總運預測:屬牛感情有喜、屬馬投資運爆發 (圖片來源:Shutterstock) 踏入農曆十月 ( 國曆2023/11/13~2023/12/12),大家是否覺得涼爽的秋風正在替人間揭開一段新的運程篇章呢?...
2023年2月13日 Con ayuda de las plantas, todo lo que desees tiene probabilidades de hacerse realidad. Huy Phan / Pexels 招財和好運的植物確實存在,而它們比你想得還要強大,適合放在家中並讓家裡充滿魔力和正能量。 而十二月這個季節是神秘的時節,在這時候你內心希望的每件事都可能會成真:你只需要相信。 植物可幫你招來豐盛並讓你的2023年有滿滿的好運和好能量。 這裡有幾個選擇可以作為你強大的支持,因為它們都被認為是幸運物和護身符,當然,只要你相信它們。 Karolina Grabowska / Pexels 開運植物#01 鏡面草
本期小叢書節錄《佛法真義》,以「修行修心」為題,選編「我是誰、本尊與分身、心外無法、心如工廠、心的譬喻、菩提心、一即是多、轉識成智、聞思修」九篇。 佛教把「心」比喻為一塊田地,因為我們的心若不經過開發,心田裡的寶藏就無法出土,所以佛教鼓勵人要發心。 說到這顆「心」,《雜阿含經》說:「心惱故眾生惱,心淨故眾生淨」。 所謂「佛說一切法,為治一切心;若無一切心,何用一切法? 」一切皆根源於我們的「心」,如果「心正」、「心淨」,則一切皆「正」,一切皆「淨」。 就看我們如何主宰自己的心。 目錄 我是誰? 本尊與分身 心外無法 心如工廠 心的譬喻 菩提心 一即是多 轉識成智 聞思修 作者簡介
平面圖中的建築圖,即是指尚未經過室內設計的基本格局圖,建商一開始給的圖面就屬於這種,上頭會有標示牆、樑、門、窗、隔間,一些會加上家具的圖例方便購屋者想像,但因為尺寸不明所以單看家具擺放的方式參考性不高,若圖面上有標示A4或A3,S=1:100,這是指印出來之後的比例尺單位 (Scale),表示圖上的1公分為實際100公分,可透過這樣換算。 不過,一般來說只需讀懂大致格局就能和設計師做基本討論,之後設計師會依實地丈量的尺寸,去繪製後續討論出的裝修的室內設計圖。 基本的線條不難懂,難懂的是實心、空心、斜線、灰色等等分別代表的意涵。 例如 同樣是牆面的線條,若填色為實心,代表的是不可打除的實牆、承重牆、分戶牆;空心或斜線則是不影響結構、可拆除的分間牆 ,例如輕隔間、半牆。
禁忌搜索算法的基本思想包括以下关键概念: 当前解(Current Solution) :算法从一个初始解开始,然后逐步寻找更优的解。 当前解是搜索过程中的当前候选解。 邻居解(Neighbor Solution) :通过对当前解进行一系列局部操作,生成与当前解相邻的新解。 这些操作通常包括交换、移动、删除或插入元素等。 禁忌表(Tabu List) :禁忌搜索算法引入了禁忌表,用于记录已经搜索过的解或操作,以避免重复搜索和陷入循环。 禁忌表中存储了一些被禁止采取的操作或解,一段时间后,这些被禁止的操作或解可以重新考虑。 目标函数(Objective Function) :禁忌搜索算法解决的是优化问题,需要定义一个目标函数来评估每个解的质量。 算法的目标是最小化或最大化这个目标函数。
改變氛圍的2023室內設計趨勢:為傢俱穿上裙子 「家居用品」的概念又有了新詮釋,因為如今出現了為傢俱與居家裝飾品專門打造的「裙邊設計」。 設計師Camella Ehlke用作品告訴我們選「椅套」時並不需要皺眉頭,只需要花點想像力以及閒置布料與再生衣物,就能讓你的傢俱看起來獨一無二。 肯定有人跟我一樣覺得帶有裙邊的水槽看起來很性感吧? 畢竟任何隱藏起來的小空間都有些神秘感。 當然,這樣的裙邊設計並不只適用在水槽。 你幾乎可以為任何東西加上裙子。 舉例來說,由Jean-Philippe Demeyer、Frank Ver Elst與Jean-Paul Dewever所設計的葡萄牙住家中,其廚房中的一張古董桌便由漂亮的拼接設計小窗簾巧妙地將儲藏空間隱藏起來。
半躺睡 - 農曆七月生 -